大きな字の電話帳
こまったことの場面をえらんでください。
番号を押すと、そのまま電話できます。
電話するまでの3つ
- 1場面をえらぶ
- 2窓口をたしかめる
- 3番号を押す
いのちがあぶない・火事・けが
すぐに助けが必要なとき
関連 お金の早見表の「就学援助」お金の早見表の「児童扶養手当」お金の早見表の「高額療養費」お金の早見表の「障害者手帳・自立支援医療」この場面の計画「地震と津波」この場面の計画「子育て」この場面の計画「からだと心」
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消防・救急 119番
火事や急病などで、消防車や救急車が必要なときに使う緊急通報です。
電話する 119出典（2026-08-08確認）: 総務省消防庁 119番緊急通報（公式・別窓）
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警察 110番
事件や交通事故など、警察にすぐ来てほしいときに使う緊急通報です。
電話する 110出典（2026-08-08確認）: 警察庁 ご意見・各種相談窓口（公式・別窓）
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岩手県救急安心センター #7119
急な病気やけがで救急車を呼ぶか迷うとき、看護師へ電話で相談できます。
電話する #7119うけつけ: 24時間・年中無休
出典（2026-08-08確認）: 岩手県公式サイト 岩手県救急安心センター（公式・別窓）
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こども救急相談電話 #8000
子どもの急な病気やけがで判断に迷うとき、夜間に電話で相談できます。
電話する #8000うけつけ: 毎日 19時〜翌朝8時
出典（2026-08-08確認）: 岩手県公式サイト こども救急相談電話（公式・別窓）
からだやこころがつらい
健康や気持ちのことを相談したいとき
関連 お金の早見表の「高額療養費」お金の早見表の「障害者手帳・自立支援医療」お金の早見表の「生活困窮者自立相談支援」この場面の計画「からだと心」この場面の計画「相談ごと」
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岩手県精神科救急情報センター
こころの病気で休日や夜間の受診に迷うとき、電話で相談できます。
電話する 019-624-6791うけつけ: 24時間・土日祝日を含む
出典（2026-08-08確認）: 岩手県公式サイト 精神科救急情報センター（公式・別窓）
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大船渡保健所 こころの健康相談
眠れない、気持ちが沈むなど、こころの不調を予約して相談できます。
電話する 0192-27-9922うけつけ: 予約受付 平日 8時30分〜17時
出典（2026-08-08確認）: 岩手県公式サイト 大船渡保健所こころの健康相談（公式・別窓）
- 陸前高田市
陸前高田市 保健課
健診や予防接種、日ごろの健康づくりについて相談する市の窓口です。
電話する 0192-54-2111出典（2026-08-08確認）: 陸前高田市公式サイト 保健課（公式・別窓）
- 大船渡市
大船渡市 健康推進課
健診や予防接種、日ごろの健康づくりについて相談する市の窓口です。
電話する 0192-27-1581出典（2026-08-08確認）: 大船渡市公式サイト 健康推進課（公式・別窓）
- 住田町
住田町 保健福祉課
健診や予防接種、日ごろの健康づくりについて相談する町の窓口です。
電話する 0192-46-3862出典（2026-08-08確認）: 住田町公式サイト 保健福祉センター（公式・別窓）
介護や高れいの家族のこと
介護や高れいのくらしで困ったとき
関連 お金の早見表の「高額介護サービス費」この場面の計画「介護と老後」
- 陸前高田市
陸前高田市 地域包括支援センター
介護や認知症、高れいの家族のくらしについて、まず相談する窓口です。
電話する 0192-54-2111出典（2026-08-08確認）: 陸前高田市公式サイト 地域包括支援センター（公式・別窓）
- 大船渡市
大船渡市 地域包括支援センター
介護や認知症、高れいの家族のくらしについて、まず相談する窓口です。
電話する 0192-26-2943出典（2026-08-08確認）: 大船渡市公式サイト 地域包括支援センター（公式・別窓）
- 住田町
住田町 保健福祉課(高れいの相談)
介護や高れいの家族のくらしについて、まず相談する町の窓口です。
電話する 0192-46-3862出典（2026-08-08確認）: 住田町公式サイト 保健福祉センター（公式・別窓）
子どもや子育てのこと
子どもの育ちや家庭のことで困ったとき
関連 お金の早見表の「就学援助」お金の早見表の「児童扶養手当」この場面の計画「子育て」この場面の計画「学校」
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児童相談所虐待対応ダイヤル 189
子どもへの虐待かもしれないと感じたとき、近くの児童相談所へつながります。
電話する 189出典（2026-08-08確認）: こども家庭庁 児童相談所虐待対応ダイヤル（公式・別窓）
- 陸前高田市
陸前高田市 子ども未来課
子育て支援や子どもの育ち、利用できる制度について相談する市の窓口です。
電話する 0192-54-2111出典（2026-08-08確認）: 陸前高田市公式サイト 子ども未来課（公式・別窓）
- 大船渡市
大船渡市 こども家庭センター
妊娠、出産、子育てや子どもの家庭での困りごとを相談する市の窓口です。
電話する 0192-47-5200出典（2026-08-08確認）: 大船渡市公式サイト こども家庭センター（公式・別窓）
- 住田町
住田町 保健福祉課
妊娠、出産、子育てや子どもの健康について相談する町の窓口です。
電話する 0192-46-3862出典（2026-08-08確認）: 住田町公式サイト 保健福祉センター（公式・別窓）
お金やくらしの手続き
年金や保険の手続きを聞きたいとき
関連 お金の早見表の「高額介護サービス費」この場面の計画「介護と老後」この場面の計画「市の仕組み」
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ねんきんダイヤル
年金の受け取りや記録、手続きについて電話で相談できる全国の窓口です。
電話する 0570-05-1165うけつけ: 月曜 8時30分〜19時、火〜金曜 8時30分〜17時15分、第2土曜 9時30分〜16時
出典（2026-08-08確認）: 日本年金機構 ねんきんダイヤル（公式・別窓）
- 陸前高田市
陸前高田市 市民課国保年金係
国民年金や国民健康保険の加入、給付や手続きについて相談する市の窓口です。
電話する 0192-54-2111出典（2026-08-08確認）: 陸前高田市公式サイト 市民課国保年金係（公式・別窓）
- 大船渡市
大船渡市 国保医療課
国民健康保険への加入や脱退、保険の給付について相談する市の窓口です。
電話する 0192-27-3111出典（2026-08-08確認）: 大船渡市公式サイト 国民健康保険（公式・別窓）
- 住田町
住田町 住民税務課
国民健康保険への加入や脱退、保険の給付について相談する町の窓口です。
電話する 0192-46-2113出典（2026-08-08確認）: 住田町公式サイト 国民健康保険（公式・別窓）
だまされたかも・こまった
買い物や契約、警察への相談があるとき
関連 お金の早見表の「生活困窮者自立相談支援」この場面の計画「相談ごと」
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消費者ホットライン 188
買い物や契約、悪質商法の困りごとを、近くの相談窓口へつなぐ番号です。
電話する 188出典（2026-08-08確認）: 消費者庁 消費者ホットライン188（公式・別窓）
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警察相談専用電話 #9110
急ぎではない犯罪や安全の困りごとを、警察へ電話で相談できる番号です。
電話する #9110うけつけ: 毎日 9時〜21時
出典（2026-08-08確認）: 岩手県警察 相談窓口（公式・別窓）
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大船渡市消費生活センター
悪質商法や契約、多重債務の困りごとを、気仙三市町から相談できる窓口です。
電話する 0192-27-3111うけつけ: 平日 8時30分〜17時15分
出典（2026-08-08確認）: 大船渡市公式サイト 大船渡市消費生活センター（公式・別窓）
仕事やはたらくこと
仕事探しや職場のことで困ったとき
関連 お金の早見表の「生活困窮者自立相談支援」お金の早見表の「住居確保給付金」お金の早見表の「国民年金の保険料免除・納付猶予」お金の早見表の「国民健康保険料の減免」この場面の計画「仕事と商売」
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ハローワーク大船渡
仕事探しや求人、雇用保険の手続きについて、気仙三市町から相談できます。
電話する 0192-27-4165うけつけ: 平日 8時30分〜17時15分
出典（2026-08-08確認）: 岩手労働局 ハローワーク大船渡（公式・別窓）
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大船渡総合労働相談コーナー
賃金や解雇、職場のいやがらせなど、働く上での困りごとを相談できます。
電話する 0192-26-5231うけつけ: 平日 9時30分〜12時、13時〜17時
出典（2026-08-08確認）: 岩手労働局 総合労働相談コーナー（公式・別窓）
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岩手労働局 総合労働相談フリーダイヤル
職場の悩みや労働条件、採用など、働く上での困りごとを相談できます。
電話する 0120-980-783うけつけ: 平日 9時〜17時
出典（2026-08-08確認）: 岩手労働局 総合労働相談フリーダイヤル（公式・別窓）
家・水道・電気のこと
停電や水道の手続きで困ったとき
関連 お金の早見表の「住居確保給付金」お金の早見表の「生活困窮者自立相談支援」お金の早見表の「灯油等の福祉灯油」この場面の計画「水と電気」この場面の計画「住まい」
- 共通
東北電力ネットワーク 停電・緊急時受付
停電や切れた電線など、電気の緊急な困りごとを24時間相談できます。
電話する 0120-175-366うけつけ: 24時間・年中無休
出典（2026-08-08確認）: 東北電力ネットワーク 停電・緊急時のお問い合わせ（公式・別窓）
- 陸前高田市
陸前高田市 上下水道課
水道を使い始める・止める手続きや、水道の困りごとを相談する市の窓口です。
電話する 0192-54-2111出典（2026-08-08確認）: 陸前高田市公式サイト 上下水道課（公式・別窓）
- 大船渡市
大船渡市 水道事業所
水道を使い始める・止める手続きや、水道の困りごとを相談する市の窓口です。
電話する 0192-27-3111出典（2026-08-08確認）: 大船渡市公式サイト 水道事業所（公式・別窓）
- 住田町
住田町 建設課上下水道係
水道を使い始める・止める手続きや、水道の困りごとを相談する町の窓口です。
電話する 0192-46-2115出典（2026-08-08確認）: 住田町公式サイト 水道の手続き（公式・別窓）
この電話帳の出典
掲載した30件の電話番号は、すべて下の公式ページで確認しました（2026-08-08時点）。番号が変わることもあるため、大切な用件では公式ページもご確認ください。
- こども家庭庁 児童相談所虐待対応ダイヤル（公式・別窓）
- 岩手県警察 相談窓口（公式・別窓）
- 岩手県公式サイト こども救急相談電話（公式・別窓）
- 岩手県公式サイト 岩手県救急安心センター（公式・別窓）
- 岩手県公式サイト 精神科救急情報センター（公式・別窓）
- 岩手県公式サイト 大船渡保健所こころの健康相談（公式・別窓）
- 岩手労働局 ハローワーク大船渡（公式・別窓）
- 岩手労働局 総合労働相談フリーダイヤル（公式・別窓）
- 警察庁 ご意見・各種相談窓口（公式・別窓）
- 住田町公式サイト 国民健康保険（公式・別窓）
- 住田町公式サイト 水道の手続き（公式・別窓）
- 住田町公式サイト 保健福祉センター（公式・別窓）
- 消費者庁 消費者ホットライン188（公式・別窓）
- 総務省消防庁 119番緊急通報（公式・別窓）
- 大船渡市公式サイト こども家庭センター（公式・別窓）
- 大船渡市公式サイト 健康推進課（公式・別窓）
- 大船渡市公式サイト 国民健康保険（公式・別窓）
- 大船渡市公式サイト 水道事業所（公式・別窓）
- 大船渡市公式サイト 大船渡市消費生活センター（公式・別窓）
- 大船渡市公式サイト 地域包括支援センター（公式・別窓）
- 東北電力ネットワーク 停電・緊急時のお問い合わせ（公式・別窓）
- 日本年金機構 ねんきんダイヤル（公式・別窓）
- 陸前高田市公式サイト 子ども未来課（公式・別窓）
- 陸前高田市公式サイト 市民課国保年金係（公式・別窓）
- 陸前高田市公式サイト 上下水道課（公式・別窓）
- 陸前高田市公式サイト 地域包括支援センター（公式・別窓）
- 陸前高田市公式サイト 保健課（公式・別窓）